寒假即将来临，选择让孩子在家休息的父母，都要尽可能保证孩子的饮食起居与婴幼儿园同步，科学合理地安排孩子的1日生活，从而保证孩子健康、和谐地成长。
婴幼儿园作息时间安排：
7：45～8：
15早餐
8：
15～9：00活动区游戏
9：00、10：30集体饮水
9：30吃水果
10：00～11：00户外体育游戏
11：
15～11：35午餐
12：00～14：30午睡
15：00喝牛奶
15：30～16：30户外体育游戏
16：30集体饮水
17：00～17：30晚餐
温馨提示
1.孩子在家休息时要维持早睡早起的习惯，按时作息才能使孩子的生物钟正常运转。
2.节假日期间家里饭菜的品种和花样都比较丰富，但父母应该注意给孩子的饮食不要安排得太复杂，要荤素搭配，清淡一些为宜，保证孩子每餐的间隔在3～3.5小时，如此才便于孩子消化吸收。
3.节假日期间提醒孩子多吃水果，多喝白开水，少喝碳酸类饮料。
4.父母可以提前给孩子筹备适合的饭菜，让他先吃饱了，如此，成人吃饭时孩子就不会胡吃海塞，招致消化不好的了。
5.家里可备一些果丹皮、山楂片、消食片等助消化的食品和药品，依据孩子的具体状况使用。
6.节假日带孩子外出期间，必须要注意卫生，如遇不便捷随时洗手的状况，可多备些消毒湿纸巾，提醒孩子常擦手，降低患传染病的机会。
7.节假日里，父母只顾招呼客人或自己娱乐，忽视孩子，常会发生小孩摔伤、烫伤等状况。因此，提醒父母，无论多忙，必须要有专人负责照顾孩子的生活起居。
